Hareketsizlik Gençlerde Bel ve Boyun Fıtığına Zemin Hazırlıyor

Adana'da Beyin, Sinir ve Omurilik Cerrahisi Uzmanı Prof. Dr. Orhan Şen, gençlerde bel ve boyun fıtığı sorunlarının artış nedenlerinin başında çocukluk döneminde hareketsiz bir yaşam sürmenin geldiğini belirtti.

Günümüzde çocukların büyük bir kısmı zamanını ekran karşısında geçiriyor ve bu durum, kas ve iskelet sisteminde çeşitli sorunlara yol açıyor. Özellikle bilgisayar, tablet ve akıllı telefon kullanımı, gençlerin uzun süre aynı pozisyonda kalmasına neden olurken, bu hareketsiz yaşam tarzı boyun ve bel bölgelerindeki kasların yeterince gelişmesine engel oluyor.

Prof. Dr. Şen, bu konuda yaptığı açıklamada, "Hareketsiz yaşam sağlıksızdır. Bel ve boyun fıtığının artmasındaki temel etken, çocukluktan itibaren egzersiz yapılmamasıdır. Bir zamanlar sokaklarda oynanan oyunlar yerini ekran başında geçirilen saatlere bıraktı. Uzun süre hareketsiz kalan boyun, bel ve bacak kasları gelişimlerini tamamlayamaz, bu da ilerleyen yıllarda gençlerin ağır yükler taşımakta zorlanmasına yol açar ve fıtık sorunları baş gösterir," dedi.

Bu sağlık sorunlarının önüne geçmek için aileler ve öğretmenlerin çocukları yüzme, koşu gibi farklı spor dallarına yönlendirmeleri gerektiğini ifade eden Şen, sporun sadece fiziksel sağlığı değil, zihinsel gelişimi de desteklediğini vurguladı. "Spor, gençlerimizi bu rahatsızlıklardan korumanın yanı sıra beyne yeterli kan gitmesini sağlayarak düşünme yeteneğini de güçlendirir. Bu nedenle çocuklarımızın hayatında sporu erken yaşlardan itibaren yer açmalıyız," şeklinde konuştu.